Thailand Travel Guide

ดื่มน้ำ เพื่อความสดชื่น

ช่วงนี้เข้าสู่หน้าร้อนเต็มตัวแล้ว ช่วงไหนที่เรารู้สึกว่าสูญเสียเหงื่อมากๆ เราก็คงอยากดื่มน้ำเย็นๆ  ซึ่งแน่นอนเป็นสิ่งที่ดีเพราะว่าปริมาณของน้ำมีแค่ศูนย์แคลอรี่เท่านั้น ซึ่งเราสามารถจะดื่มน้ำได้ปริมาณที่มากๆ ที่ไม่ต้องกลัวอ้วนเลย และที่สำคัญอย่างน้อยเราควรจะดื่มน้ำวันละ 8 แก้วได้ก็จะเป็นการดีที่สุด หากจะเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายโดยฝานมะนาวเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่ลงไป สดชื่นได้แน่นอน