Thailand Travel Guide

โรค Electrolytes Imbalance

ภาวะเสียสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย

โรคนี้เกิดจากภาวะไม่สมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย การที่ออกไปในที่มีแสงแดดจ้าเป็นเวลานานๆ ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นเหตุให้เสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก ซึ่งเหงื่อประกอบไปด้วย น้ำ และเกลือแร่ ทำให้เกิดอาการเป็นตะคริว หน้ามืด อาเจียร และหมดสติไปในที่สุด

โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรา จะมีกลไกการป้องกันการเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย นั่นก็คือเหงื่อ ถ้าร่างกายมีความร้อนอยู่ ปริมาณน้ำที่เหงื่อออกมาทางเส้นเลือด คือเป็นเหงื่อนั่นเอง เมื่อเหงื่อระเหยแห้งไป ก็เท่ากับว่า ความร้อนเหล่านั้นได้ถูกระบายออกไป เพราะฉะนั้นเวลาที่เรารู้สึกร้อนการดื่มน้ำเข้าไปจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก อันที่จริงแล้วไม่เพียงแค่การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเท่านั้น แต่ภาวะ Water-electrolyte imbalance เป้นภาวะที่ซับซ้อนมากกว่านั้น เหตุที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่า เมื่อเหงื่อออกนอกจากการขาดแคลนปริมาณน้ำในร่างกาย ซึ่งเป็นที่น่าอันตรายแล้ว ยังมีสิ่งหนึ่งที่ควรให้ความสนใจเช่นกัน นั่นคือ ปริมาณเกลือแร่ในร่างกาย

การเกิดตะคริว เกิดจากปริมาณเกลือแร่ในร่างกายที่ไม่เพียงพอ เป็นผลให้เกิดความผิดปกติที่เซลล์กล้ามเนื้อทำให้เกิดตะคริวขึ้น

คุณช่วงนี้ เคยเป็นตะคริวบ้างหรือไม่ ?
ไม่มีเหงื่อออกบ้างหรือเปล่า ?
คิดว่าการดื่มน้ำพอต่อการสูญเสียเหงื่อแล้วหรือไม่ ?
ถ้าปล่อยละเลยแบบนี้ โรคร้ายอาจมาเยือนคุณก้ได้