Archive for April 2008
You are browsing the archives of 2008 April.
โรคลดความอ้วน
โรคอ้วน
source: อโรคาปาร์ตี้ www.mcot.net
ความอ้วน จะเป็นสื่อ และเป็นปัจจัยเสี่ยงนำไปสู่โรคร้ายแรงต่างๆ อีกมากมาย อาทิเช่น เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดและหัวใจวาย โรคเส้นเลือดสมองตีบหรือแตก โรคข้อเข่าเสื่อม โรคเกาต์ และเสี่ยงต่อมะเร็งมากกว่าปกติ โดยเฉพาะมะเร็งในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งต่อมลูกหมาก จึงเป็นการถูกต้องแล้วที่ทุกคนควรดูแลร่างกายไม่ให้อ้วน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดโรคเรื้อรังดังกล่าว แต่มีคนกลุ่มหนึ่งที่ไม่ได้อ้วน แต่เพราะค่านิยมขณะนี้ชอบคนที่รูปร่างดี หุ่นดี จึงพยายามลดน้ำหนักลงไปอีกโดยไม่คำนึงถึงอันตรายหรือผลร้ายที่จะตามมา เพราะว่าตามหลักวิชาการทั่วไป คนอ้วนจะต้องเป็นคนที่มีดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI) มากกว่าหรือเท่ากับ 23 โดยคำนวณจาก น้ำหนักร่างกายเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง
การลดความอ้วนอย่างรวดเร็ว และหักโหม จะทำให้เสียชีวิตได้ ซึ่งหากเราไม่รับประทาน คาร์โบไอเดรต ซึ่งร่างกายจำเป็นต้องใช้พลังงานทุกวัน ร่างกายจึงสลายไขมัน ผลของการสลายไขมัน จะเกิดกรดตัวหนึ่งคือ สารคีโตน ซึ่งมีกลิ่นเหียนเหมือนสารหอมระเหย ซึ่งเมื่อเกิดกรดในร่างกาย ซึ่งปกติร่างกายจะทำงานในสภาพเป็นกลาง ก็จะกระทบต่ออวัยวะทุกอวัยวะในร่างกาย เรียกว่าเสียสมดุล
ประเภทของโรคอ้วน
โรคอ้วนที่มีผลร้ายต่อสุขภาพมีอยู่ 2 [...]
Pimalai Resort on Koh Lanta in Krabi
Pimalai Resort on Koh Lanta in Krabi
WorldClass Resort – Small Luxury Hotels of the world (SLH)
Peace, Serenity, Solitude. These are the words that come to mind for Pimalai. Add to that luxury, elegance, nature and genuine friendly service.
Be it for a honeymoon, a diving experience, a break from it all or even for a business [...]
ภูใจใส รีสอร์ท แอนด์ สปา
Phu Chaisai Resort & Spa
มาตรฐานโรงแรม
จำนวนห้องพัก: 20
สถานที่ตั้ง: เชียงรายเหนือ
ที่อยู่: 388 Moo 4, Ban Mae Salong Nai, Mae Chan, เชียงราย, ไทย
ท่องเที่ยวเชิงนิเวศ
เช็คห้องพักและราคา
ท่องไปในความอลังการของวัฒนธรรมผสานเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ สปาสวยช่วยให้ลืมโลกภายนอก ใครจะเชื่อว่า เสน่ห์กระท่อมไม้ไผ่จะมัดใจได้ถึงเพียงนี้.
กระท่อมไม้ไผ่ไล่เรียงลดระดับคู่กับเชิงผา อ่อนหวานลีลาถิ่นล้านนาเมืองเหนือ สระสวยสดใสในแมกไม้ชวนให้ลงเล่น ยามเย็นแดดอ่อนกระท่อมน้อยจะค่อยเปลี่ยนเป็นสีทอง
กระท่อมไม้ไผ่ไล่เรียงลดระดับคู่กับเชิงผา อ่อนหวานลีลาถิ่นล้านนาเมืองเหนือ สระสวยสดใสในแมกไม้ชวนให้ลงเล่น ยามเย็นแดดอ่อน กระท่อมน้อยจะค่อยเปลี่ยนเป็นสีทอง ท่องไปในความอลังการของวัฒนธรรม ผสานเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ สปาสวยช่วยให้ลืมโลกภายนอก
ภูใจใส รีสอร์ท แอนด์ สปา ที่นำคุณสู่ธรรมชาติที่เงียบสงบ ห้องพักที่เป็นส่วนตัว รายล้อมไปด้วยภูเขาที่ผสมผสานกับการออกแบบเพื่อวันพักผ่อนที่ลงตัวของคุณ นอกจากนี้ยังพร้อมบริการคุณด้วย ร้านอาหารที่สามารถนั่งรับประทานอาหารและชื่นชมธรรมชาติได้อย่างรื่นรมย์ ชมทิวเขาอีกทั้งพร้อมบริการอื่นๆ สำหรับคุณ เช่น สระว่ายน้ำ กอล์ฟ เดินป่า อื่นๆ
388 หมู่ 4 ต.ป่าซาง อ. แม่จัน จ. เชียงราย
Address [...]
โยเกิร์ต
Yogurt
ศัลยา คงสมบูรณ์เวช
ที่ปรึกษาโภชนบำบัด
โยเกิร์ต จะทำมาจากนม อาจจะทำจากเติมไขมัน หรือพร่องไขมัน หรือนมขาดไขมัน ฉะนั้นจะแตกต่างกันที่ไขมันในนมซะส่วนใหญ่ โยเกิร์ตถ้าทำจากนมขาดไขมันก็จะไม่มีไขมัน และไม่มีโคเลสเตอรอล ประเภททำจากนมพร่องมันเนย ก็จะมีไขมันน้อยกว่าโยเกิร์ตที่ทำจากนมปกติ
นอกจากนี้ เราจะพบว่า อาหารนมนอกจากจะเป็นแหล่งของโปรตีน แคลเซียม ที่มีมากแล้ว เราจะพบว่ายังจะมีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ มากมาย ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามืน บี การทานมก็ให้ประโยชน์อยู่แล้วในชีวิตประจำวัน และช่วยในเรื่องของกระดูกพรุน ช่วยแม้กระทั่ง การลดความดันโลหิตสูง ในเรื่องของการป้องกันมะเร็งในลำไส้ แล้วยังเชื่อว่า ในเรื่องของการลดน้ำหนักด้วย
โยเกิร์ต เป็นอาหารชั้นยอดมีองค์ประกอบที่ดีๆ เหมือนนม โปรตีนสูง มีคาร์โบไฮเดรต มีไขมัน มีวิตามินต่างๆ จากข้อมูลการวิจัย พบว่าการที่เราได้รับ จุลินทรีย์ที่ดี มันจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันต้าทานในระบบย่อยอาหารของเรา ก็จะป้องกัน โรคท้องผูก ท้องเสีย หรือว่าอาการไม่ย่อย และนอกจากนี้ ยังมีข้อมูลใหม่ๆ เข้ามา จุลินทรีย์ที่ดีมันจะช่วยไล่ หรือลดปริมาณของจุลินทรีย์ที่ไม่ดี ที่ก่อให้เกิดโรคในระบบทางเดินอาหารของเรา
คนที่มีปัญหาเรื่องเอนไซม์ที่ย่อยน้ำตาลไม่พอ ในขณะที่ดื่มนมเข้าไป ก็จะทำให้ท้องอืด ปวดท้อง ท้องเสียได้ แต่ถ้ารับประทานโยเกิร์ต ก็จะไม่มีผลเสียเหล่านั้น เพราะว่า [...]
งานถนนสายไม้ครั้งที่10
งานถนนสายไม้ ครั้งที่ 10 พศ 2551
พิธีเปิดโดย ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร
source: Thailand wood
วันเสาร์ที่ 26 เมษายน 2551
เวลา 10.00 น. – พิธีเปิดโดย ผู้ว่าราชการกรุงเทพมหานคร (นายอภิรักษ์ โกษะโยธิน) เป็นประธานในพิธี
กรุงเทพมหานคร โดยสำนักงานเขตบางซื่อ ร่วมกับคณะกรรมการประชาคมประชานฤมิตร ร่วมกันจัดงานถนนสายไม้ ครั้งที่ 10 ณ ซอยประชานฤมิตร (ประชาราษฎร์สาย 1 [...]
