ไปงานปาร์ตี้
เตรียมตัวไปงานปาร์ตี้
ก่อนไปงานปารตี้ ต้องรู้ก่อนว่าวันนั้นจะต้องนอนดึก และเฮฮา สนุกสนาน ก่อนล่วงหน้าสัก หนึ่งวัน ควรจะนอนแต่หัวค่ำหน่อย จะทำให้ร่างกายสดชื่น และถ้าจะให้ฟิตมากกว่านั้น ควรจะนอนล่วงหน้าสัก 2-3 วัน พอร่างกายเราสดชื่นแล้ว วันปาร์ตี้ ทานอาหารสักเล็กน้อย อย่าให้ท้องว่าง พอใครยื่นเครื่องดื่มให้ดื่ม ก็จะไม่เมาง่าย
การควบคุมตัวเอง ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจว่า เราไปงานปาร์ตี้ ไม่ใช่เราไปเมา (กินเหล้าแล้ว ไม่จำเป็นต้องเมา) ซึ่งก็ไม่เป็นผลดีกับสุขภาพเป้นอย่างยิ่ง
เวลาดื่มเหล้า หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ดื่มแล้วดูบุคคลิกดี คือต้องตั้งสติ ไม่ใช่ว่าใครยื่นมาทั้งแก้ว แล้วต้องดื่มให้หมด ต้องค่อยๆ ดื่มทีละน้อย และที่สำคัญ ระวังบุคคลที่ประสงค์ร้ายแอบใส่ยา ลงในเครื่องดื่ม
การดื่มควรทิ้งจังหวะการดื่มไปบ้าง และก่อนที่จะถึงจุดที่กำลังเมา ซึ่งทุกคนก็จะรู้ตัวเอง สิ่งที่ต้องทำคือ ขอแยกเข้าห้องน้ำ กลั้วปาก ล้างหน้า เพื่อให้สดชื่น
ข้อสำคัญ อย่าดื่มต่อเนื่อง การไปงานปาร์ตี้ต่างๆ ควรไปอย่างมีสติ แล้วก็รักษาดูแลสุขภาพ ก่อนไปงานปาร์ตี้ หลังจากงานปาร์ตี้ก็ควรพักผ่อนเพียงพอ
