โรคผิวหนังกับน้ำท่วม
โรคผิวหนังกับน้ำท่วม
source: wikipedia.org, นพ. ชลธวัช สุวรรณปิยะศิริ
โรคผิวหนังที่มักจะพบหลังจากภาวะน้ำท่วม ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากความสกปรก ตามพื้นดินที่ล่องลอยไปกับน้ำในภาวะน้ำท่วม ผิวหนังของคนเราถ้ามีแผล เชื้อพวกนี้เข้าไปได้ง่าย เช่นเชื้อรา หรือเรียกว่า (Athlete’s foot or tinea pedis)
โรคน้ำกัดเท้า หรือ ฮ่องกงฟุต คือ โรคที่มีอาการคันซึ่งเกิดจากเชื้อราที่เท้า เมื่ออากาศร้อนๆ และเท้าชื้นมากๆ ประกอบกับมีเหงื่อออกมากด้วยจึงเป็นบ่อเกิดของเชื้อราที่เรียกว่า Dermatophytes เนื่องจากเชื้อราจะเจริญเติบโตและแพร่พันธุ์ได้ดีมากในอากาศร้อนชื้น จะสังเกตุได้ว่า บางคนที่มีงานอดิเรก ชอบปลูกต้นไม้ ชอบเพาะชำต้นไม้ เหล่านี้จะมีปัญหาเรื่องเชื้อราที่เกิดขึ้นที่มือได้บ่อยกว่าคนทั่วไป
Tinea คือชื่อสามัญของการติดเชื้อที่ผิวหนัง Tinea pedis คือเชื้อราที่เท้า หรือ Jock itch or tinea cruis คือการติดเชื้อที่ผิวหนังบริเวณขาหนีบ ต้นขา ข้อพับต้นขามีอีกชื่อหนึ่งว่า สังคัง และ Ringworm or tinea capitis คือ กลากที่ศีรษะ
หากเราเดินลุยน้ำ เชื้อราต่างๆ เชื้อโรคต่างๆ ไม่ว่า เชื้อไวรัส [...]
Electrolyte Imbalance
Water-electrolyte imbalance
source: www.nephrologychannel.com
Electrolytes are salts that conduct electricity and are found in the body fluid, tissue, and blood. Examples are chloride, calcium, magnesium, sodium, and potassium. Sodium (Na+) is concentrated in the extracellular fluid (ECF) and potassium (K+) is concentrated in the intracellular fluid (ICF). Proper balance is essential for muscle coordination, heart function, [...]
โรค Electrolytes Imbalance
โรค Electrolytes Imbalance
ภาวะเสียสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย
โรคนี้เกิดจากภาวะไม่สมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย การที่ออกไปในที่มีแสงแดดจ้าเป็นเวลานานๆ ทำให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นเหตุให้เสียเหงื่อเป็นจำนวนมาก ซึ่งเหงื่อประกอบไปด้วย น้ำ และเกลือแร่ ทำให้เกิดอาการเป็นตะคริว หน้ามืด อาเจียร และหมดสติไปในที่สุด
โดยปกติแล้วร่างกายของคนเรา จะมีกลไกการป้องกันการเพิ่มอุณหภูมิในร่างกาย นั่นก็คือเหงื่อ ถ้าร่างกายมีความร้อนอยู่ ปริมาณน้ำที่เหงื่อออกมาทางเส้นเลือด คือเป็นเหงื่อนั่นเอง เมื่อเหงื่อระเหยแห้งไป ก็เท่ากับว่า ความร้อนเหล่านั้นได้ถูกระบายออกไป เพราะฉะนั้นเวลาที่เรารู้สึกร้อนการดื่มน้ำเข้าไปจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก อันที่จริงแล้วไม่เพียงแค่การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเท่านั้น แต่ภาวะ Water-electrolyte imbalance เป้นภาวะที่ซับซ้อนมากกว่านั้น เหตุที่เป็นเช่นนั้นเพราะว่า เมื่อเหงื่อออกนอกจากการขาดแคลนปริมาณน้ำในร่างกาย ซึ่งเป็นที่น่าอันตรายแล้ว ยังมีสิ่งหนึ่งที่ควรให้ความสนใจเช่นกัน นั่นคือ ปริมาณเกลือแร่ในร่างกาย
การเกิดตะคริว เกิดจากปริมาณเกลือแร่ในร่างกายที่ไม่เพียงพอ เป็นผลให้เกิดความผิดปกติที่เซลล์กล้ามเนื้อทำให้เกิดตะคริวขึ้น
คุณช่วงนี้ เคยเป็นตะคริวบ้างหรือไม่ ?
ไม่มีเหงื่อออกบ้างหรือเปล่า ?
คิดว่าการดื่มน้ำพอต่อการสูญเสียเหงื่อแล้วหรือไม่ ?
ถ้าปล่อยละเลยแบบนี้ โรคร้ายอาจมาเยือนคุณก้ได้
http://www.youtube.com/watch?v=Y3yrc61XeUA
ปลากะพงลุยสวน
ปลากะพงลุยสวน และผักลวก
Fish estimates the thicket wades a garden
ส่วนผสม
1. ปลากะพงแดง
2. ใบมะกรูด
3. ตะไคร้
4. ใบสาระแหน่
5. น้ำมะนาว
6. น้ำปลา
7. พริกขี้หนูซอย
8. กระเทียม
9. น้ำตาลทรายเทียม
10. ใบคะน้าซอย ดอกแค
วิธีทำ Steamed Sea bass with lemon spicy sauce
นำปลากะพง โรยด้วย ตะไคร้ ใบมะกรูด นึ่งเอาไว้
ส่วนของน้ำยำ นำน้ำมะนาว น้ำปลา พริกขี้หนู กระเทียม น้ำตาลเทียมเล็กน้อย และนำมาคนให้เข้ากัน แมื่อปลาสุกแล้วนำมาใส่จาน แล้วก็ราดน้ำยำ
ปลาซึ่งเป็นแหล่งของโปรตีนที่ย่อยง่าย สารอาหารต่างๆ ที่มีอยู่ในเนื้อปลา อาทิ EPA, DHA ซึ่งก็คือ โอเมก้า 3
EPA คือกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นกรดไขมันที่ดี ซึ่งช่วยในการละลายลิ่มเลือด ซึ่งเป็นประเด็นหลัก และยังช่วยขยายเส้นเลือดอีกด้วย ซึ่งก็ดีต่อระบบหัวใจ ซึ่งมีการศึกษามาหลายสิบปีแล้วว่า ปลาดีต่อระบบหัวใจ
DHA [...]
โรคมะเร็งตับอ่อน
โรคมะเร็งตับอ่อน
source: อโรคาปาร์ตี้
photo: http://news.bbc.co.uk
โรคมะเร็งตับอ่อน โรคนี้เกิดจากกการที่เกิดเนื้อมะเร็งที่ตับอ่อน ซึ่งอยู่ด้านหลังของช่องท้อง ซึ่งถือว่าเป็นเนื้อมะเร็งที่หาเจอได้ยากที่สุดชนิดหนึ่ง พบมากในบรรดาผู้ชายที่มีอายุประมาณ 50-70 ปี ที่ชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เมื่อตับอ่อนทำงานหนักก็จะเกิดการหลั่งน้ำย่อย และฮอร์โมนออกมา ซึ่งโอกาสเกิดมะเร็งในตับอ่อนได้มากขึ้น ก็เป็นเนื่องจากการไหลออกมามากของน้ำย่อยจนทำให้เกิดมะเร็งขึ้นที่บริเวณ Pancreatic Duct อาการปวดท้อง หรือแน่นท้อง หรืออาการปวดหลังนั้นเป็นเพราะเนื้อมะเร็งเริ่มเจริญเติบโตขึ้นทำให้น้ำย่อยอุดตัน สะสมอยู่ในตับอ่อนเป็นผลทำให้ตับอ่อนบวมขึ้น
ตับอ่อน (pancreas) เป็นอวัยวะที่ยาวประมาณ 6 นิ้ว วางทอดขวางหน้ากระดูกสันหลัง และอยู่หลังกระเพาะอาหาร รูปร่างของมันคล้ายปลาดุก ส่วนหัวอยู่ทางด้านขวาของเจ้าของ ทอดอยู่ในอ้อมกอดของลำไส้เล็กส่วนต้นที่เรียกว่า ดูโอดีนัม (duodenum) ส่วนหางอยู่ทางซ้ายจ่อติดกับม้าม (spleen) ตรงกลางมีหลอดเลือดใหญ่ทอดผ่านหลายหลอด (ทำให้การผ่าตัดยาก) ตับอ่อนทำหน้าที่สร้างน้ำย่อยอาหาร และสร้างฮอร์โมนอินซูลินและกลูคากอนซึ่งช่วยให้ร่างกายสามารถใช้น้ำตาลใน ร่างกายได้เป็นปกติ มะเร็งตับอ่อนส่วนมาก (90%) เกิดจากเซลล์ที่หลั่งน้ำย่อย
เนื่องจากตับอ่อนถูกห้อมล้อมไปด้วยอวัยวะอื่นๆ เช่นกระเพาะอาหาร เป็นต้น แพทย์ตรวจร่างกายทั่วไปก็สามารถเห็นถึงความผิดปกตินี้ได้ยาก และอาการสุดท้าย การปัสสาวะที่มีสีเข้มเหมือนสีช็อกโกแล็ต และใบหน้าเปลี่ยนเป็นสีเหลือง สาเหตุเป็นเพราะ เนื้อมะเร็งได้เจริญเติบโตขึ้นจนไปปิดกั้นทางเดินน้ำดีที่ไหลผ่านตับอ่อน ทำให้น้ำดีไหลย้อนกลับไปนอกท่อ แล้วหลั่งไปทั่วร่างกาย
โรคมะเร็งตับอ่อนนี้เป็นโรคที่พัฒนาไปอย่างช้าๆ ดังนั้นกว่าจะพบว่าเป็นโรคนี้ ส่วนใหญ่ก็สายไปเสียแล้ว
ถ้าสงสัยว่าจะเป็นมะเร็งตับอ่อนหรือไม่ แพทย์มีวิธีการตรวจหาหรือยืนยันได้หลายวิธี รวมทั้งวิธีต่างๆ [...]
